Dans le monde actuel, nous sommes de plus en plus occupés et pressés. Pour beaucoup, nous manquons de temps et apprendre efficacement devient de plus en plus difficile. Ainsi le temps est devenu précieux et la capacité à apprendre les choses plus rapidement est devenue de plus en plus recherchée.
Bien qu’il faut être patient et se concentrer un peu pour arriver à retenir les choses rapidement, il est prouvé que vous pouvez vous entraîner (ou entraîner votre cerveau) à se souvenir davantage. Voici quelques techniques d’apprentissage qui ont fait leur preuve et qui peuvent vous aider à gagner du temps.
1. POUR APPRENDRE EFFICACEMENT : TROUVEZ VOTRE « POURQUOI »
Repensez aux moment de votre vie où vous avez accompli des tonnes de choses. Pourquoi est-ce arrivé ? Quelle est la raison qui vous a poussé à réaliser toutes ces choses ?
Vous découvrirez alors que vous étiez suffisamment motivé pour passer à l’action, surmonter les obstacles et qu’au final, vous y avez consacré du temps pour atteindre le résultat final souhaité.
La motivation est puissante et savoir pourquoi nous faisons ce que nous faisons est la solution pour rassembler également notre énergie, notre pensée claire, notre créativité et nos talents afin de les utiliser à notre avantage.
Derrière toutes choses que vous cherchez à apprendre, il y a VOTRE « POURQUOI ».
Notre « POURQUOI » devient alors notre force motrice et personne d’autre que vous ne peut savoir ce que c’est. Parfois, les vraies raisons peuvent nous surprendre mais cela vaut la peine de réserver du temps pour le découvrir et avoir une conversation honnête avec soi-même pour trouver ce qui nous motive.
Une fois que vous l’avez et que vous le comprenez, vous pouvez facilement trouver la concentration nécessaire pour conserver les informations et vous débarrasser des distractions qui vous empêchent d’apprendre efficacement.
2. ENSEIGNEZ AUX AUTRES CE QUE VOUS VOULEZ APPRENDRE
Il s’agit ici l’une de nos techniques préférées. Quoi de mieux pour retenir une leçon que de l’enseigner aux autres ? Lorsque vous apprenez de nouvelles choses ou compétences et que vous souhaitez les retenir, les conserver et les maîtriser rapidement, cette technique est très efficace.
Il est vrai que vous pouvez être confronter à certaines remarques pendant votre enseignement mais prenez-les comme des remarques constructives et acceptez-les car elles vous permettront de vous souvenir plus facilement de votre leçon.
Cependant, pour ceux qui sont un peu timide et qui n’arrivent pas à s’exprimer devant le public, sachez qu’il n’est pas nécessaire de suivre le processus d’enseignement (comme un enseignant).
Le plus important est de partager avec les autres ce que vous savez.
Une étude réalisée en 2014 portant sur les effets potentiels de l’intention d’enseigner sur l’apprentissage (1) a montré que le groupe, préparant leurs travaux pour l’enseigner, a rendu un travail plus complet et mieux organisé que celui que se préparait à une évaluation. Pour ces 2 expériences, aucun participant ne s’est réellement engagé dans l’enseignement.
Ainsi vous allez pouvoir projeter cette situation dans votre esprit ce que vous aidera à vous souvenir davantage plutôt que d’utiliser cette information une fois et de l’oublier complètement… comme c’est souvent le cas pour les personnes qui étudient beaucoup pour un examen difficile… (malheureusement !).
3. RÉSUMEZ
Une autres technique d’apprentissage simple et intéressante est de résumer ce que vous venez d’apprendre, puis d’y revenir après un certain temps. L’utilisation de visuels peut également être très pratique. Il existe de nombreux outils de génération d’idées qui vous permettent de créer des diagrammes et de faire toutes sortes de listes dans lesquelles vous pouvez regrouper des sections d’informations et ainsi les mémoriser mieux et rapidement.
C’est une méthode intéressante et qui fonctionne très bien parce que vous revenez plusieurs fois sur le sujet. Souvent, vous abordez le sujet d’une manière différente et avec une vision différente, ce qui permet à votre cerveau d’organiser les informations et de les stocker dans votre mémoire à long terme.
4. FAITES DES « SIESTES ÉCLAIRS »
Comme dans le film « Baby Boss », les « siestes éclairs » sont considérées comme des boosters de productivité et peuvent devenir une habitude assez agréable s’ils sont utilisés correctement.
Pourtant, beaucoup de gens les évitent voir même évitent de faire la sieste pendant la journée car cela les rend plus paresseux. Mais il est prouvé que faire des siestes énergisantes a un effet positif sur votre mémoire.
Parce que le sommeil lui-même aide à apprendre plus efficacement (2), il est logique que les siestes l’encouragent également. Cependant, celles-ci devront être courtes et avoir lieu pendant le processus d’apprentissage d’une matière. Vous pouvez considérer ces siestes comme des pauses et vous assurer qu’elles ne durent pas plus de 45 minutes. Sinon cela signifie que vous manquez de sommeil…
POUR CONCLURE
Avec l’aide de ces 4 techniques d’apprentissage, vous pouvez facilement tout apprendre plus rapidement. Adaptez donc ces techniques à votre apprentissage et obtenez le résultat que vous souhaitez.
